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Kinderyoga

 Im Kinderyoga zeigen wir den Kindern einen Weg in harmonischer Entwicklung Ihre Persönlichkeit zu entfalten. Durch aktives Ausprobieren und phantasievolles Üben ohne Wertung und Leistungsdruck erfahren die Kinder Ihr Körper- und Raumgefühl.  Durch Atemübungen und Erfahrungen der Stille geben wir im Kinderyoga dem bewegten Tun ein Gegengewicht zu einem vollkommenen Ganzen.  Wenn ein Kind lernt, daß körperliche Übungen wie auch die Stille zu seinem Wohlbefinden beitragen und früh eine Aufmerksamkeit auf die richtige Atmung gelegt wird, wird es später bewußter mit sich und auch mit seiner Umwelt umgehen und Signale leichter wahrnehmen.

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichen Erleben unterstützt und gefördert. Kinderyoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selber besser wahrzunehmen und mit den täglichen Anforderungen besser umgehen zu können.

YOGA IST EINE GUTE HILFE FÜR KINDER (UND ERWACHSENE), DIE PROBLEME MIT KONZENTRATION UND LERNEN SOWIE MIT HALTUNG UND ATMUNG HABEN.

 

Eine Kinderyoga Stunde besteht aus folgenden Bestandteilen:

  • Anfangsritual,
  • einem Kennenlernspiel oder einer Entspannungsübung, 
  • spielerischer Asana-Teil in welchem den motorischen Bedürfnissen der Kinder Rechnung getragen wird. Die Übungen sind jeweils in eine Geschichte eingebunden, und führen:
  • zu einer tiefen Entspannung, Stilleübung, Fantasiereise (im Liegen) oder Herzmeditation,
  • sowie einem Schlussritual.



Bestimmte Übungen aus dem Erwachsenenyoga werden im Kinderyoga nicht durchgeführt, da sie u.U. nicht für jedes Kind im Kurs geeignet sind. Hier ist speziell der Kopfstand und der Fisch zu erwähnen, die stark auf die Halswirbelsäule bzw. Schilddrüse wirken. Auch ist eine Kinderyogastunde dynamisch aufgebaut. (Der Weg ist das Ziel und nicht die perfekte Ausführung der Asana.)


Kinderyoga wird immer beliebter, da es hilft!

Auf der Seite der Kinderyoga Akademie finden Sie hierzu verschiedene Studien und Links.
Eine bekannte wissenschaftliche Studie hierzu finden Sie u.a bei yoga vidya BYL

Der Rhein Neckar Kreis bietet nicht nur mit der Kinderyoga Akademie sondern auch mit vielen gut fundierten Yogalehrer/innen eine breite Wissens / & Austauschplattform. So zum Beispiel auch das yoga4kids Studio von Vasanti Niemtz in Heidelberg.
 
 

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