Wir unterrichten individuell, in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern folgende Yoga Richtungen:
Hatha Yoga, Hormonyoga, Kinderyoga, Business Yoga, Yoga für den Rücken, (Schwangerschaftsyoga Kurse auf Anfrage), Achtsamkeitsübungen, Meditation.
Das Yogastudio von my yoga weinheim mit Blick über die Rheinebene bietet Dir perfekte Wohlfühlatmosphäre zum Abschalten und Auftanken. Die Yogamatte liegt auf einem Schaffell auf dem Eichenfußboden mit Fußbodenheizung. Auch Decken und Kissen sowie andere Hilfsmittel sind vorhanden.
Du brauchst nichts mitbringen, - einfach vorbeikommen!
YOGA ("Einheit") ist ein in Indien vor Jahrtausenden entwickeltes und bewährtes Übungssystem. Es umfaßt eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt auch eine Lebenseinstellung. YOGA fördert die Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonisierung des Lebens. Es erweitert das Bewußtsein und kann Fähigkeiten wie Intuition und Kreativität aktivieren. Yoga ist ein Weg des Erwachens, eine Wissenschaft der Gesundheit, ein persönlicher Entwicklungsweg, eine Lebenskunst.
....mit Emotionen und Gefühlen umgehen zu können:
oftmals ist man Gefühlen und Emotionen völlig ausgeliefert. Dies kann dann Stress, Enttäuschung und Entmutigung verursachen. Gelingt es Dir aber, den Grund für Deine Gefühle und Emotionen zu erkennen und klarer damit umzugehen, können diese im Gegenteil zu Mitteln werden, wieder Schwung und Lebensfreude in den Alltag zu bringen - YOGA ist ein Weg mit Herz...
Um all dies zu erreichen, gibt YOGA die Verantwortung jedem einzelnen.
Nur Du selber kannst etwas tun, um Dein Leben zu verbessern.
Im YOGA zählen allein die eigenen Erfahrungen. Die Überzeugungen und Grenzen eines jeden einzelnen werden vollauf respektiert. Ich lade Dich von ganzem Herzen zu dieser Erfahrung ein.