Herzlich willkommen

wir unterrichten in kleinen Gruppen,  um auf jede(n) Teilnehmer(in) eingehen zu können und einen guten Abstand zwischen den einzelnen Teilnehmer(innen) zu gewährleisten.

Wir bitten Dich um eine verbindliche Anmeldung im Vorfeld.

Unser Yogastudio "my yoga weinheim"

mit Blick über die Rheinebene bietet Dir perfekte Wohlfühlatmosphäre zum Abschalten und Auftanken. Die Yogamatte wartet auf einem Schaffell auf einem Holzboden im Winter mit Fußbodenheizung) auf Dich. Auch Decken und Kissen sowie andere Hilfsmittel sind vorhanden. Du brauchst nichts mitbringen, - einfach vorbeikommen!


Wir unterrichten individuell, in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern folgende (Yoga) Richtungen:

Hatha Yoga, Pilates, BodyArt, Hormonyoga, Business Yoga, Yoga für den Rücken, Achtsamkeitsübungen, Meditation, MBSR Kurse


Du suchst nach einem passenden Kurs für Dich?

Unsere Kursangebote findest du  unter der "Seite "STUNDENANGEBOTE"

Bei Fragen rufe uns gerne an. Tel 01629807642

Neues Kursangebot:   

Hatha Yoga mit Vinyasa Flow Elementen 

Mittelstufe mit Sofie 

freitags 17.30 -19.00 Uhr




HORMONYOGA  TAGESSEMINAR

- nächstes Seminar findet im Frühjahr 2024 statt -


10.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

min. 4 max. 6 Teilnehmer

Kostenbeitrag: 140,-- Euro

inclusive vegetarisches Mittagessen, Tee und Unterrichtsmaterial

bei Interesse kannst du Dich gerne auf die Warteliste aufnehmen lassen.  Schicke uns einfach eine e-mail


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Hormonyoga Tagesseminar Flyer zum Downloaden

Was ist Yoga eigentlich?

YOGA ("Einheit") ist ein in Indien vor Jahrtausenden entwickeltes und bewährtes Übungssystem der Achtsamkeit. Es umfaßt eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt auch eine Lebenseinstellung. YOGA fördert die Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonisierung des Lebens. Es erweitert das Bewußtsein und kann Fähigkeiten wie Intuition und Kreativität aktivieren und fördern. Yoga ist ein Weg des Erwachens, eine Wissenschaft der Gesundheit, ein persönlicher Entwicklungsweg. 

     

 ....durch Entspannung neue Erfahrungen sammeln:

vollkommende Entspannung ist ein Grundbestandteil des Yoga. Zu lernen, nach und nach alle Muskeln zu entspannen, die Atmung zu verlangsamen und sämtliche geistigen Prozesse zur Ruhe zu bringen ist eine Erfahrung, die Dir helfen kann, wieder zu Dir selbst zu finden. Bei vielen stressbedingten Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität oder ein zu hoher Blutdruck, kann sich die Fähigkeit der vollkommenden Entspannung ausgesprochen lindernd auf all diese Beschwerden auswirken. 


....mit Emotionen und Gefühlen umgehen zu können:     

oftmals ist man Gefühlen und Emotionen völlig ausgeliefert. Dies kann dann Stress, Enttäuschung und Entmutigung verursachen. Gelingt es Dir aber, den Grund für Deine Gefühle und Emotionen zu erkennen und klarer damit umzugehen, können diese im Gegenteil zu Mitteln werden, wieder Schwung und Lebensfreude in den Alltag zu bringen - YOGA ist ein Weg mit Herz...         

Um all dies zu erreichen, gibt YOGA die Verantwortung jedem einzelnen.

Nur Du selber kannst etwas tun, um Dein Leben zu verbessern.

Im YOGA zählen allein die eigenen Erfahrungen. Die Überzeugungen und Grenzen eines jeden einzelnen werden vollauf respektiert.

Probiere es einfach aus, -

Wir laden Dich von ganzem Herzen ein. 

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